Хотите жить подольше — ежедневно читайте!

Систематическое чтение книг благоприятствует более долгой жизни читателей, такой вывод сделали американские исследователи из Йельского университета в своей статье, опубликованной в популярном журнале «Social Science & Medicine», которые на протяжении 12 лет изучали свыше 3,6 тысяч взрослых читателей-американцев.

Ученые из престижного американского университета, поделив на группы 3635 читателей старше пятидесятилетнего возраста согласно времени, уделяемого ими чтению, также учитывая их пол, расовую принадлежность и образование, подробно изучали их читательские привычки, а также воздействие их на продолжительность жизни исследуемых.

По прошествии двенадцати лет с начала исследования эксперты сделали первые выводы, что те, кто читает не менее чем по полчаса в день (или свыше трех с половиной часов в неделю), живут примерно на 2 года дольше тех, кто читать не любит.

При этом также было отмечено, что любители почитать периодику живут меньше тех, кто читает книги, а читатели нон-фикшн и литературы по самообразованию живут меньше любителей почитать романы на отдыхе, в поездке или перед сном.

Так что жалующимся на нехватку времени для чтения книг отвечаем, что природа об этом давно позаботилась и время, потраченное на регулярное чтение, вернется читателям с лихвой в виде дополнительных лет жизни!

Фото: pixabay.