Ицхак Пинтосевич «Выступай! Уверенность в себе и ораторское мастерство за 30 дней»

Если человеку надо выступить на публике, он тут же начинает про себя или вслух стонать: «О!!! Не хочу! Зачем мне это надо?!» Для него выступление ассоциируется с неудовольствием. Это естественно. Естественный дискомфорт: первый раз новое действие. Только нужен ли он человеку? Конечно же, нет! Ведь путь к реализации его жизненных целей лежит через публичные выступления и влияние на людей. Значит, выступать надо — и он делает это.

Обычно люди себя не хвалят. Мол, «это было хорошее выступление». Человек испытывал естественный дискомфорт. Он сел на место и все думал и думал о своих ошибках, о том, что можно было сказать лучше… Через 15 минут все забылось. Но в подсознании установилась схема: «Публичное выступление = дискомфорт до и после выступления». Таким образом, большинство людей ассоциируют любые выступления на публике с дискомфортом и неосознанно стремятся избегать их. А так как любой успех связан с публичным признанием и выступлениями, то многие люди на уровне подсознания, которое управляет нашей жизнью, саботируют свой успех.

Предлагаю действовать наоборот. До любого выступления и сразу после него удовольствие и праздник, призы, похвала и подарки. После того, как ты полюбишь выступать, мастерство придет за несколько недель!!!

Первый способ расширения зоны комфорта

В момент, когда она расширяется, нужно себя очень сильно хвалить, получая удовольствие от нового действия. Когда человек поймет, что только привычка расширять «тепленькое пространство» поможет ему достичь желаемого, он станет двигаться вперед. Это касается жизненных целей в любой области. Только тот, у кого весь мир в зоне комфорта, может легко идти по жизни и достигать любых целей.

Второй способ расширения зоны комфорта

Когда я отказываюсь от одного выступления, я не просто теряю конкретный шанс, а еще и отрезаю себе путь к большим целям. Поэтому в момент расширения зоны комфорта, делая что-то новое, нужно помнить о своих больших целях.

Публичное выступление, которое пока дискомфортно, будет для тебя таким только первые 30 раз. А потом выступать публично войдет в зону комфорта. Станет рутиной, привычкой. Поэтому особенно важно в течение месяца 30 раз выступить на публике (тост на дне рождения, сказанный по правилам, изложенным в этой книге, = публичное выступление; презентация идеи купить удочку перед женой и детьми после работы по алгоритму подготовки презентации = публичное выступление).

Первые выступления — это не просто выступления. Это «Я молодец! Герой! Экстраординарная личность! Потому что я расширяю зону комфорта!» И тут же добавляешь дополнительное удовольствие, вспоминая свою цель. Цель, ради которой тебе надо увеличивать свое влияние на людей. Цель, ради которой ты читаешь эту книгу и действуешь!

Все новые действия нужно превращать в удовольствие. Когда ты это сделал, то «лошадь» (подсознание) начинает нести тебя вперед. Ты достигаешь новых целей, покоряешь новые рубежи. Ничто тебя не тормозит на пути к новым успехам!