Как чтение книг влияет на расстройства пищеварения

В британском издании «Independent» психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Эмили Тросчанко из Оксфордского исследовательского центра гуманитарных наук (TORCH) при Оксфордском университете опубликовала результаты исследования посвященного влиянию чтения книг различной тематики на расстройства пищевого поведения людей.

Вместе с самым крупным в Британии благотворительным фондом Beat, занимающимся пациентами, которые страдали от расстройств пищевого поведения, исследователь провела опросы для выяснения всех нюансов влияния чтения художественной литературы на аппетит, диету, расстройства пищеварения и т.д. В исследовании принимало участие 885 человек, а его итоги стали большой неожиданностью. Оказывается, выбор правильных книг может подтолкнуть к правильному питанию, а может и наоборот – довести до обжорства или анорексии.

Почему вы читаете? Может быть, вы читаете, чтобы расслабиться после долгого трудового дня, или узнать о незнакомых людях или местах. Читаемые произведения заставляют вас смеяться или позволяют вам мечтать. Возможно, вы никогда не спрашиваете себя, почему вы читаете, но обращаетесь к книгам по какому-то смутному инстинкту, что они есть именно то, что вам нужно.

Вопрос о том, почему люди вкладывают столько времени и других ресурсов в чтение, является интересным для исследователей как умов, так и текстов, особенно, когда речь идет о художественной литературе и поэзии, где ответ не кажется столь же прагматичным, как просто обучение полезным фактам или навыкам. Каким бы ни был ответ, он обещает рассказать нам как о человеческой природе, так и о литературе.

Ученые опрашивали людей для выяснения того, как то, что они читают оказывает воздействие на их отношения с пищей. Изначально исследователи предположили, что максимальная польза читателям будет от книг, где у главных героев такие же как у них проблемы, но при этом они с успехом их преодолевают.

Однако итоги опроса стали неожиданностью: оказалось, что максимальный терапевтический эффект оказывали книги, которые тематически были никак не связаны с расстройствами пищевого поведения. Причем чем более отвлеченная тема была у произведения, тем было даже лучше.

А вот самыми опасными оказались как раз те книги, в которых описывались ситуации, весьма схожие на реально существующие проблемы читателя. И самым убийственным эффектом обладали воспоминания или биографии людей, которые страдали аналогичным расстройством пищевого поведения. Второе место по уровню отрицательного влияния заняла художественная проза, в сюжете которой были обжорство, булимия или анорексия.

Итог исследования: читающие художественную литературу, абсолютно никак не связанную с расстройствами пищевого поведения, прилежнее соблюдали диету и расписание физических нагрузок, чем до начала эксперимента. А вот те, кто читал мемуары, страдающих аналогичным расстройством, более, чем прежде, срывались и нарушали режим диеты, их постоянно преследовали мысли о еде и собственной неполноценности. Те же, кто читал, к примеру, научную фантастику, которая их полностью отвлекала от разрушительных мыслей, чувствовали себя не пример уверенней и выполняли точно все предписания.

Вывод исследователей таков, что для излечения расстройств по пищеварению оказалось гораздо важнее чтение книг, которые повышают настроение и уверенность в себе, чем каждый раз читать о своем заболевании, хоть и получая больше информации на эту тему, но все более накручивая себя и тем самым зацикливаясь на своих проблемах.