Алёна Мурлаева «SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок»
Издательство:
Бомбора
|
МОЯ УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА SMART ЗОЖ
5 лет я ЗОЖница и кайфую.
≪Такое возможно? – спросят любители гамбургеров и колы. Как быть в комфорте, ограничивая себя во всем? ≫
ЗОЖ сейчас в моде, куда ни ткни все ЗОЖники, и это здорово! А почему ЗОЖ сейчас так популярен? Произошел перелом, смена тренда! ЗОЖ вытеснил голод! Десятки тысяч лет народ боролся за еду, сейчас она в избытке, и теперь мы боремся за ее ограничение, вернее сказать, за еду здоровую и качественную и за здоровый образ жизни в целом. В доказательство тому – шокирующая статистика: сегодня США тратят больше бюджета на борьбу с ожирением, чем весь мир тратит на борьбу с голодом.
Что далеко ходить – еще каких-то 10 лет назад бегали единицы. А сейчас? Бегунов в парках больше, чем собак на прогулке! По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), спортом с той или иной периодичностью занимаются 60% россиян; 41% стараются есть здоровую пищу.
ЛЮБОЙ СПОРТ, ЕСЛИ ЭТО НЕ ФИТНЕС,
ИЗНАШИВАЕТ ВАШЕ ТЕЛО, ЛЮБАЯ ДИЕТА ПОСТЕПЕННО
ИЗНАШИВАЕТ ВАШИ ОРГАНЫ!
Все это очень круто, если бы не…Многие ЗОЖники ведут образ жизни профессиональных спортсменов с тяжелыми тренировками, диетами и кучей ограничений. И если Марии Шараповы и Алексы Овечкины получают за это деньги и славу, то какая мотивация у ЗОЖников? Каждый хочет хорошо выглядеть и дожить до 100 лет – видимо, такая. Цель прекрасная, но красивое тело вы не факт что приобретете, а вот что гарантированно получите – потерю здоровья.
Любой спорт, если это не фитнес, изнашивает ваше тело, любая диета постепенно изнашивает ваши органы! Так что это за ЗОЖ получается?!
Удобство и комфорт в наши дни –приоритет! Вот разрешили же нам носить кроссовки с деловыми костюмами и платьями! Здорово! Почему бы не внедрить комфорт в ЗОЖ?! Сделать здоровый образ жизни действительно образом жизни, а не проектом на несколько месяцев или недель! Как действительно здорово здорово ЖИТЬ, а не ЗОЖить. Как получать от жизни удовольствие и комфорт, а не стрессовать периодами, когда вы в очередной раз решаете сесть на диету?
ЭТА ПРОГРАММА ПОДХОДИТ АБСОЛЮТНО ВСЕМ, У КОГО НЕТ МЕДИЦИНСКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, И НЕ ТРЕБУЕТ САМООТРЕЧЕНИЙ И ЖЕРТВ РАДИ АБСТРАКТНОГО ЗДОРОВЬЯ.
Минимум ограничений и максимум комфорта! Об этом мой ЗОЖ и моя SMART-концепция. Умный ЗОЖ, ЗОЖ с человеческим лицом. Подсели уже многие: друзья, друзья друзей, мои клиенты в фитнесе, подписчики, муж. Только то обстоятельство, что Сережа стал SMART ЗОЖником, дает мне полное право быть уверенной в своей концепции. Почему? Да потому что мой муж – человек, который никогда не пожертвует тусовкой ради тренировки, как и все его окружение, впрочем. Эта программа подходит абсолютно всем, у кого нет медицинских противопоказаний, и не требует самоотречений и жертв ради абстрактного здоровья.
А вот теперь ответьте на вопрос: ≪Так ли комфортен ваш ЗОЖ?≫ Если нет и вы не мазохист, не желающий изменить ситуацию, вам – со мной! Поехали…
