Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»

Будь лучшей версией себя

126 простых шагов, чтобы стать лучше

1. Открывайте дверь незнакомцам.

2. Говорите «спасибо».

3. Учитесь на своих ошибках.

4. Перестаньте жаловаться.

5. Меньше бойтесь.

6. Будьте добры.

7. Будьте открыты для вдохновения.

8. Превзойдите кого-то.

9. Отдайте долги.

10. Примите чью-то сторону.

11. Платите больше за качество.

12. Помогайте другим.

13. Прощайте прошлые ошибки.

14. Будьте непобедимы.

15. Эффективнее распоряжайтесь временем.

16. Прекратите играть в политику.

17. Планируйте свой успех.

18. Станьте экспертом.

19. Прекратите защищаться.

20. Начните действовать прямо сегодня.

21. Боритесь с посредственностью.

22. Смейтесь над жизнью.

23. Ложитесь спать уставшим.

24. Спрашивайте, что вы можете улучшить.

25. Дарите незнакомцам цветы.

26. Придерживайте дверь лифта.

27. Хвалите хорошие идеи.

28. Развивайте терпение.

29. Создавайте то, чего не хватает.

30. Будьте стойкими перед ударами судьбы.

31. Подстраховывайтесь.

32. Здороваясь за руку, смотрите в глаза.

33. Ищите в других достоинства.

34. Пробуйте что-то новое.

35. Прислушивайтесь к критике в ваш адрес.

36. Улучшайте финансовое положение.

37. Занимайтесь благотворительностью.

38. Учите тому, что умеете сами.

39. Высказывайте свое мнение, когда это трудно делать.

40. Заботьтесь о других.

41. Уделяйте внимание мелочам.

42. Будьте другом.

43. Занимайтесь физическим трудом.

44. Похвастайтесь достижениями других.

45. Чаще делитесь.

46. Любите.

47. Придумайте мечту.

48. Вставайте на час раньше.

49. Записывайте свои мысли.

50. Чаще приносите извинения.

51. Сохраняйте силу духа.

52. Ставьте себя в жесткие условия.

53. Плачьте, когда вам больно.

54. Ставьте цель каждый день.

55. Доводите начатое дело до конца.

56. Восторгайтесь другими.

57. Уделяйте внимание общению.

58. Цените различия.

59. Умерьте свой эгоизм.

60. Облегчайте страдания другим.

61. Воображайте возможности.

62. Улыбайтесь окружающим.

63. Делайте все с полной самоотдачей.

64. Звоните просто так.

65. Будьте наставником.

66. Принимайте неудачи с достоинством.

67. Позвольте себе быть уязвимыми.

68. Примите решение быть оптимистичными.

69. Задавайте больше вопросов.

70. Прочтите новую биографию.

71. Делайте что-то выдающееся.

72. Думайте своей головой.

73. Прикладывайте больше усилий.

74. Просите о помощи.

75. Говорите правду.

76. Делайте упражнения.

77. Примите решение не злиться.

78. Исследуйте новые идеи.

79. Эффективнее распоряжайтесь своими талантами.

80. Притормозите (на пару минут).

81. Преследуйте цели каждый день.

82. Составляйте список текущих задач.

83. Живите честно.

84. Питайте свой энтузиазм.

85. Избегайте толпы.

86. Избавьтесь от пассивной агрессии.

87. Находите ответы на свои вопросы.

88. Будьте ответственны.

89. Работайте над своими слабыми сторонами.

90. Вместо «нет» говорите «нет, спасибо».

91. Позвольте другим привлекать внимание.

92. Слушайте глазами.

93. Говорите то, что думаете.

94. Защищайте друзей.

95. Не переполняйте чашу своего терпения.

96. Подбадривайте других.

97. Размышляйте о своих целях.

98. Не останавливайтесь на полпути.

99. Делайте хорошие дела с благими намерениями.

100. Решайте задачи сообща.

101. Безжалостно анализируйте свои действия.

102. Прикладывайте столько усилий, сколько хотели бы получить в ответ.

103. Подавайте хороший пример.

104. Угощайте ужином или десертом.

105. Учитесь у каждого.

106. Празднуйте малые победы.

107. Позвольте жизни идти своим чередом.

108. Стройте большие планы, касающиеся тех, кто вас окружает.

109. Радуйтесь успехам других.

110. Вдохновляйте других незаметно.

111. Сознательно заботьтесь о здоровье.

112. Приветствуйте разные точки зрения.

113. Не ложитесь спать злыми.

114. Предугадывайте успехи других.

115. Цените собственное время.

116. Просите других «заплатить вперед».

117. Пишите доброжелательные письма.

118. Предлагайте бесплатную помощь.

119. Планируйте.

120. Не обращайте внимания на незрелость.

121. Меньше заботьтесь о своей правоте.

122. Находите время для других.

123. Расскажите о своей лучшей идее.

124. Не обижайтесь по мелочам.

125. Помните хорошие времена.

126. Решите, что забота важнее победы.

Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.

Успех заключается в тебе, а не в том, что ты делаешь или имеешь.

Чтобы чего-то добиться, нужно сначала стать непохожим на других.

Ошибаясь, вы открываете новые возможности

Единственное, что разделяет вас и выдающийся успех, — непрерывный прогресс.

Вы становитесь тем, кем планируете стать.

— Исследуйте! Как превратить свою жизнь в лабораторию: 20 советов —

Не стоит ждать, пока ответы появятся, словно по волшебству, нужно активно искать их вокруг себя. Учиться следует не только тогда, когда хочется, и не только тому, чему хочется. Желать научиться и надеяться, что научишься, — не одно и то же. Быть учеником — Учиться — значит усваивать уроки жизни, встречающиеся на вашем пути.

Обучение не происходит автоматически. Иначе мы усваивали бы все уроки, которые могут сделать нас выдающимися. Нужно сосредоточить все свое упорство на том, чтобы стать учеником. А это значит из кожи вон лезть, стараясь превратить жизнь в свою научно-исследовательскую лабораторию.

значит принимать все, что предлагает жизнь (справедливо это, по-вашему, или нет), и превращать свои обстоятельства в наилучший выбор или знание. Это значит в наихудшие моменты жизни планировать наилучшие события в будущем.

1. Читая книги, делайте заметки.

2. Будьте наставником.

3. Найдите себе наставника и спросите, что вы можете в себе улучшить.

4. Выслушивайте противоположные точки зрения.

5. Поднимайте сложные и острые вопросы перед широкой аудиторией.

6. Обращайтесь за помощью в трудных обстоятельствах.

7. Запишите пять последних причин своих неудач.

8. Не поддакивайте, если чего-то не знаете.

9. Будьте благодарны за неожиданные уроки.

10. Пополняйте список книг, которые хотите прочитать, — и читайте их.

11. Продолжайте спрашивать «Почему?».

12. Делитесь приобретенными знаниями.

13. Пригласите трех друзей на кофе и за разговором извлеките урок из их талантов.

14. Не смотрите часто телевизор.

15. Отправьтесь на экскурсию в музей и сделайте несколько фотографий.

16. Составьте список уроков, которые вы усвоили.

17. Читайте самые авторитетные газеты и журналы.

18. Вводите новые слова в свой лексикон.

19. Прекратите твиттить — начните читать.

20. Будьте добры к тем, кто не знает того, что знаете вы.

21. Увлекайтесь музыкой, спортом или заведите хобби.

22. Расширяйте границы своих возможностей физическими

упражнениями и активностью.

—  Перестаньте искать оправдания, или 10 знаменитых «неудачников» —

Важно только то, что вы делаете. Что бы это ни было. Мелкие дела. Крупные. Даже досадные промахи. Важно, что вы зря тратите время. Обвиняете других в своих неудачах. Иногда ленитесь. Это важно, потому что вы хотите достичь своих целей. И на пути к ним нет места для отговорок.

Этот путь прошел каждый из великих людей, добившихся успеха в жизни.

Зигмунда Фрейда освистали на сцене, когда он впервые представил свои теории группе ученых в Европе. Он продолжил работу и был удостоен премии Гёте за свои труды в области психологии.

Уинстон Черчилль, один из величайших политических лидеров XX столетия, стал премьер-министром в возрасте 65 лет, хотя проиграл выборы. Король назначил его на этот пост, когда предыдущий премьер-министр получил вотум недоверия.

Альберт Эйнштейн до четырех лет не говорил, до семи лет не умел читать простые слова, а позднее его отчислили из школы. Впоследствии его теория относительности произвела переворот в физике.

Генри Форд не добился успеха на фермерском поприще, не состоялся как подмастерье или механик и четырежды становился банкротом. Тем не менее он усовершенствовал массовое производство.

Стэна Смита не взяли на должность мальчика, подбирающего мячи, из-за неуклюжести. Смит 8 раз становился победителем Кубка Дэвиса и считается одним из лучших парных теннисистов всех времен.

Чарльз Шульц получил отказ в публикации всех своих карикатур, напечатанных в школьном ежегодном журнале. Шульца не взяли в компанию Walt Disney. Но он создал самую популярную серию комиксов — Peanuts.

Винсент ван Гог за всю свою жизнь продал лишь одну картину — сестре своего друга примерно за 50 долларов. Он нарисовал более 800 шедевров, семь из которых в сумме стоят 1 миллиард долларов.

Лев Толстой был исключен с юридического факультета за неуспеваемость. Преподаватели считали его  «неспособным к обучению». Но он стал одним из величайших романистов в мире (вспомните «Войну и мир»).

Джон Кризи не состоялся как продавец, клерк, работник на фабрике и начинающий писатель. Он получил 754 отказа от издателей, но написал более 600 романов и считается одним из величайших писателей детективного жанра.

Хэнк Аарон не прошел отбор в бейсбольный клуб «Бруклин Доджерс» и проиграл свой первый матч в лиге со счетом 0:5. Позже он побил рекорд Главной лиги бейсбола по хоум-ранам и удерживал его на протяжении 33 лет.

Избавиться от отговорок — значит взять на себя ответственность за все стороны своей жизни и создать будущее, которым можно гордиться. Ну и что, что раньше этого никто не делал.

Станьте первопроходцем.

Ну и что, что у вас уже пару раз не получилось. Пересмотрите свой подход.

Ну и что, что у вас нет высшего образования. Будьте любознательны. Учитесь.

Ну и что, что в вас никто не верит. Вам не нужно од обрение, чтобы добиться успеха.

Ну и что, что будет трудно. Большой успех достигается через боль и утраты.

Ну и что, что вы пытаетесь, но пока у вас ничего не получается. Быть отважным — всегда правильное решение.

Ну и что, что люди не следуют за вами. Они последуют, как только вы сделаете что-то стоящее.

Ну и что, что вы пострадаете. Такова цена смелости.

Ну и что, что вас недооценивают. Эго не даст вам почивать на лаврах.

Ну и что, что все, чему вас учили, оказалось неправильным. Создайте новые правила.

Ну и что, что эксперты с вами не согласны. Эксперты могут ошибаться.

Ну и что, что вы отдаете больше, чем получаете.Может, вы просто станете счастливее.

Ну и что? Ну и что? Ну и что?

5 способов раздвинуть границы своих возможностей

1. Определите, какие страхи сковывают ваши действия. Чтобы расширить пределы своих возможностей, нужно сначала осознать, с чем имеешь дело, что пугает вас, что вы боитесь признавать. Успех приходит тогда, когда вы смотрите своим страхам прямо в лицо и признаете свои слабости.

2. Заставляйте себя прилагать дополнительные усилия, даже если это кажется

невозможным. Вы можете думать, что отдаетесь делу на все 100 процентов, но вряд ли это так. Откровенно говоря, так не бывает. Это чистые выдумки. Приложить дополнительное усилие — значит совершить еще одно необходимое действие. Это боль, которую вы готовы терпеть, пока не получите то, что хотите.

3. Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Прислушиваться к чужому

мнению — вот первая причина поражения. Вы готовы пожертвовать своим будущим в угоду глупому критику? Нелепо быть так сильно озабоченными тем, что о нас подумают люди. Почему бы не перестать притворяться великолепным, а просто взять и стать им?

4. Сознательно выбирайте сложные ситуации, которые вполне могут обернуться неудачей. Любой может стать победителем, когда победа дается легко. Это не вызов. Однако именно так поступает большинство из нас: мы побеждаем, если не требуется прилагать много усилий. Если же вы хотите раздвинуть границы своих возможностей, вам нужносмириться с вероятностью неудачи. И многим рискнуть. Иногда пребывание в тупике дает нужный мотив для успеха.

5. Ставьте все под сомнение. Если вы оказались в каких-то обстоятельствах, это еще не значит, что именно так все и должно быть. Это говорит лишь о том, как обстоит дело сейчас. Раздвинуть границы возможностей — значит увидеть ситуацию такой, какова она есть, и подвергнуть ее сомнению. Бросить вызов реальности. Поверить в то, что ваша воля сильнее обстоятельств.

История фигуристки Джоанни Рошетт, которая выступала на Олимпиаде через два дня после смерти мамы

В работе, в отношениях, в жизни бывают дни, когда нелегко делать необходимое. Вы можете оправдывать свое бездействие рациональным доводом «Я стану работать продуктивнее, когда почувствую себя лучше». Иными словами,

когда улучшатся условия для успеха.

Но, подумайте, кто угодно может выиграть в игре, если обстоятельства складываются в его пользу. Любой может победить невооруженного противника.

В том-то все и дело: нужно совершать поступки, благородные и важные, когда вы больны, устали и лишены сил, когда у вас нет настроения.

Свыше двадцати лет Джоанни Рошетт тренировалась, чтобы занять свое высокое положение. Она неустанно занималась, чтобы за пять лет с 17-го места на Чемпионате мира по фигурному катанию дорасти до 2-го. Она приняла участие в тридцати девяти соревнованиях и получила международные медали в Китае, России и на этапах Гран-при. Теперь Джоанни стала участником зимних Олимпийских игр 2010 года в Ванкувере как действующий серебряный призер Чемпионата мира и шестикратная чемпионка Канады. На нее возлагали большие надежды как на лучший шанс Канады завоевать олимпийскую медаль по фигурному катанию. Сцена была готова…

За два дня до выступления на соревнованиях, перед самым началом финальной тренировки, Джоанни встревожил неожиданный визит отца. Он сообщил, что ее мать только что скончалась от внезапного сердечного приступа. Новость

шокировала и опустошила девушку. Все, над чем она так много трудилась, казалось, покидало ее душу вместе с потоком слез, льющимся из глаз. Каково ей, переживающей глубокое горе, было продолжать выступления?

Прошло два дня. Когда Джоанни вышла на лед, зрители притихли. Это была их землячка. Не зная, плакать вместе с ней или подбадривать девушку, они ждали.

Как только над сценой разлились первые звуки La Cumparsita,  Джоанни  аогрузилась в эмоции момента, четко выполняя каждый тройной лутц и вкладывая страсть в каждую комбинацию — как будто заставляла себя победить.

Когда музыка стихла, Джоанни поклонилась; слезы невольно текли по ее щекам. Она вложила в выступление всю свою жизнь. Зрители, стоя, неистово аплодировали. Казалось, они знали, что стали частью особенного момента —

превосходных трех минут, преисполненных страсти, целеустремленности и, конечно, боли. Джоанни сказала только: «Это для тебя, мама».

Джоанни Рошетт выиграла бронзовую медаль по фигурному катанию, пополнив свой длинный список наград олимпийским чемпионством. Она также стала знаменосцем на церемонии закрытия и была удостоена награды имени Терри Фокса как спортсменка, больше всех вдохновившая мужеством и волей к победе на зимних Олимпийских играх 2010 года.

Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что можете достичь успеха, предпринимая что-нибудь только тогда, когда хотите. Избавьтесь от этой мысли.

На пути к успеху не бывает больничных.