Чтение книг полезно не только для ума, но и для фигуры

Чтение книг принято считать пассивным времяпровождением, которое, кроме как добавить ума, больше ничего полезного принести не может. Но у ученых на этот счет имеется собственное мнение: по их утверждению, прочитав интересную книгу, вы не только «закрутите» несколько извилин в мозгу, но еще и мышцы на теле подкачаете.

И хотя это на первый взгляд кажется невероятным, но специалистами из Оксфордского университета научно доказано, что чтение увлекательной книги может принести здоровью не меньшую пользу, нежели занятия спортом. В ходе лабораторных исследований ими был неоднократно просканирован головной мозг читающих людей, что и позволило сделать вывод, что при чтении с описанием запахов, вкусов или природных ландшафтов в головном мозге человека происходит активизация участков, позволяющих ему ощутить реальность прочитанного. А вот при просмотре телевизора такой реакции не наблюдается.

Как объясняет профессор Джон Стейн: «Чтение упражняет мозг человека. Погружение в книгу – это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения. Если с героями происходит что-то интересное или хорошее, то мысленно с нами происходит то же самое».

И вот для того, чтобы расслабить мышцы, нормализовать пульс или даже снять стресс, обычному среднестатистическому человеку достаточно почитать увлекательную художественную книгу в течение шести минут. Только делать это необходимо для лучшего эффекта в тишине.