Чтобы раз и навсегда избавиться от вредных привычек, необходимо понять причины их появления. В книге детально исследуются психологические предпосылки возникновения наиболее распространенных вредных привычек и приводятся эффективные механизмы работы с ними. Повторять свои ошибки человеку свойственно. Однако вредные привычки деструктивны: многие из них в конечном итоге могут привести к существенному ухудшению физического и психологического состояния человека. Если ваш мозг научится работать по-другому, от вредных привычек можно будет избавиться значительно легче. Почему, с точки зрения психологии, мы в сотый раз садимся […]