Виктория Шиманская «Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими»
Счастье рождается из умения чувствовать
Есть дни, которые мы помним всю жизнь. Важный экзамен, счастливый день рождения, безумное свидание, увлекательная поездка, рождение ребенка… Обычно запоминаются моменты, когда мы испытывали яркие эмоции: восторг, ярость, печаль, удивление, радость, страх. Есть дни настолько ярко эмоционально окрашенные, что мы их никогда не забудем. Сколько таких дней вы можете вспомнить прямо сейчас? Десять или сто? Пять или пять сотен? А как же все остальные дни — ведь их было так много, и каждый из них, если вдуматься, был наполнен впечатлениями, событиями, ощущениями?
Никто, кроме нас самих, не решает, что является достаточным для сильного впечатления, а что нет. Просто съев апельсин или исполнив песню в машине, можно стать счастливее — если вы умеете остро чувствовать. Но что будет, если не давать себе труда управлять эмоциями? Тогда, вероятно, эмоции начнут всецело руководить нами. Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, когда эмоции рулят, и иметь дело с последствиями: накричать — и потом мучиться от чувства вины; устать — и разреветься непонятно почему; отдаться своей тревоге и страху — и не заметить множество прекрасных поводов для счастья.
Психолог и эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская знает, как легко договориться с малышом, научить самостоятельности школьника, помочь подростку преодолеть подводные течения переходного возраста, как быть счастливым, спокойным и полным сил родителем. Благодаря книге «Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» вы научитесь легко справляться с самыми сложными эмоциями и во всей полноте проживать радостные и приятные чувства, узнаете, как быть понятым в семье и в большом мире за ее пределами, выясните, как не потерять эмоциональную связь с собой и с важными людьми. Эта книга на знакомых примерах объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых упражнений. С ней вы узнаете, как вам и вашему ребенку проживать дни наполненно, включенно и полноцветно, и не проходить мимо событий и ощущений, которые могут стать источником вдохновения и радости.
Купить книгу на сайте издательства